голосование

Откуда вы знаете Веру Сотникову ?

Секреты привлекательности и жизненного успеха от Веры Сотниковой

Известная актриса Вера Сотникова отличается активной жизненной позицией, оптимизмом. Она сама не любит жаловаться на судьбу и другим не советует. Вера не ленится, занимается собой, домом, бытом, несмотря на напряжённый график работы. Конечно, современная техника, например стиральные машины, такие как здесь appliances.wikimart.ru/large/washers/, кухонные комбайны, мультиварки, значительно облегчают домашние хлопоты, но при этом не каждая женщина сможет успевать создавать уют, много работать и при этом оставаться красивой и здоровой.

О красоте и здоровье

Вера Сотникова уверена, что, несмотря на гены, каждый может быть здоровым и привлекательным. Вера считает, что нужно полагаться на интуицию, уметь управлять своей волей, чтобы добиться желаемого результата. Не лишним будет изучить качественную литературу о здоровом образе жизни, но Сотникова считает, что лучше найти опытного специалиста, под наблюдением которого стоит начать приводить в порядок тело, лицо, а значит, и состояние здоровья. Сама Сотникова любит занятия йогой, изучает дыхательные практики, осваивает упражнения, помогающие расслабляться. Актриса заметила, что такие занятия оказывают влияние не только на здоровье, но и на карьеру, личную жизнь. Чтобы любые упражнения, совершенствующие тело, были эффективными, важно и правильно питаться.

О еде

Вера Сотникова старается употреблять только натуральные продукты: творог, овощи, фрукты, нежирную рыбу, сыры. Такая еда никогда не нанесёт вреда фигуре. Актриса категорически против полуфабрикатов и прочих неполезных продуктов. Она считает, что лучше потратить время у плиты, нежели травить организм. Вера признаётся, что любит посещать рестораны с французской и итальянской кухней, а на диетах сидеть особо не удаётся из-за напряжённого гастрольного графика. Сотникова утверждает, что нет универсального рецепта похудения, главное — жить в гармонии с собой.